Aspirant Marcin Piłko reprezentował Komendę Miejską Policji w Dąbrowie Górniczej w zawodach Backyard Ultra Zagłębie. Zawody rozpoczęły się w piątek o godzinie 12.00. Uczestnicy mieli do przejścia powtarzające się pętle długości 6,706 kilometra, każdą należało rozpocząć na wyznaczoną godzinę. Po 61 godzinach rywalizacji Piłko zakończył bieg, pokonując około ok. 409 km.
Na czym polega formuła Backyard Ultra?
Backyard Ultra to odmiana biegu długodystansowego oparta na identycznych rundach. Zawodnicy startują w kolejnych godzinach i muszą ukończyć każdą pętlę w ciągu jednej godziny, by móc wystartować ponownie. Rywalizacja trwa do momentu, gdy na trasie pozostanie tylko jeden zawodnik. W tej formule wynik zależy przede wszystkim od wytrzymałości, umiejętności regeneracji i konsekwencji w tempu.
Jak przebiegała rywalizacja i jaki był wynik?
Zmagania rozpoczęły się w piątek o 12.00. Aspirant Piłko utrzymywał stałe tempo przez kolejne godziny i dotrzymał wymogów kolejnych startów co godzinę. Po 61 godzinach zakończył swój udział jako ostatni pozostający na trasie zawodnik.
Aspirant Piłko pełni służbę jako kierownik ogniwa patrolowo-interwencyjnego w Dąbrowie Górniczej i od lat bierze udział w wymagających biegach długodystansowych. Jego zwycięstwo w tej odmianie rywalizacji potwierdziło przygotowanie wytrzymałościowe i zdolność do regeneracji podczas wielogodzinnego wysiłku. Zawody zakończyły się po 61 godzinach rywalizacji.
Co może przydać się biegaczom w takiej formule?
W tej formule kluczowe są zdolność do powtarzalnego utrzymania tempa i szybka regeneracja między rundami. Organizacja odżywiania, plan odpoczynku i świadome gospodarowanie siłami wpływają na przebieg kolejnych godzin. Dobra taktyka polega na równomiernym tempie i krótkich, zaplanowanych przerwach na uzupełnienie płynów i energii.
